Sức khỏe ngày một lão hóa theo thời gian, nhất là phụ nữ bước vào giai đoạn ngoài 40 tuổi các hormone trong cơ thể suy giảm sẽ dẫn đến các bệnh về tim mạch, đau đầu, chóng mặt, dễ bốc hỏa, đau xương khớp, khô da hoặc nhiều nếp nhăn,…. Chính vì vậy việc tìm hiểu một chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp ở…
